Luật Pickleball: Hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu 2025
Pickleball là một môn thể thao đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới, đặc biệt là tại Việt Nam. Với sự kết hợp giữa tennis, badminton và ping pong, Pickleball thu hút nhiều người chơi nhờ tính vui vẻ và dễ tiếp cận. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào các luật chơi của Pickleball để giúp những người mới bắt đầu có cái nhìn rõ ràng về cách thức thi đấu của môn thể thao này.
1. Định Nghĩa Pickleball
Pickleball là môn thể thao được chơi trên sân nhỏ hơn sân tennis và có thể chơi theo hình thức đơn (1 vs 1) hoặc đôi (2 vs 2). Người chơi sẽ sử dụng vợt để đánh quả bóng pickleball – một loại bóng nhựa có lỗ. Sân chơi được phân chia bởi một lưới ở giữa, và mục tiêu là ghi điểm bằng cách khiến đối phương không thể trả lại bóng.
2. Trang Bị
Trước khi bắt đầu chơi Pickleball, người chơi cần có những trang bị cơ bản sau:
- Vợt Pickleball: Thông thường làm từ gỗ hoặc vật liệu composite nhẹ.
- Bóng Pickleball: Bóng nhựa có kích thước và trọng lượng cụ thể, với 26-40 lỗ trên bề mặt.
- Giày thể thao: Giày có độ bám tốt, phù hợp với mặt sân.
- Sân chơi: Sân Pickleball có kích thước 20 x 44 feet (6,1 x 13,4 mét) cho cả đơn và đôi.
3. Quy Tắc Cơ Bản
3.1. Khởi Đầu Trận Đấu
Mỗi trận đấu bắt đầu bằng cách một trong hai bên thực hiện cú đánh giao bóng. Để giao bóng hợp lệ, bóng phải được đánh từ dưới lên và không được chạm vào lưới. Giao bóng diễn ra từ khu vực giao bóng bên phải và phải vào khu vực đường biên của đối phương.
3.2. Khu Vực Giao Bóng
Mỗi bên có hai khu vực giao bóng: bên phải và bên trái. Người chơi phải đổi khu vực giao bóng sau mỗi điểm số.
3.3. Luật “Non-Volley Zone”
Có một khu vực 7 feet (2,13 mét) tính từ lưới được gọi là “non-volley zone”. Trong khu vực này, người chơi không được nhảy lên để đánh bóng khi bóng đang ở trên không. Nếu bóng rơi vào khu vực này, người chơi chỉ có thể chạm đất trước khi thực hiện cú đánh.
3.4. Điểm Số
- Cách tính điểm: Điểm chỉ có thể được ghi khi bạn làm giao bóng và thắng điểm.
- Điểm số: Mỗi trận đấu đều được tính theo cách đến 11 điểm, nhưng một bên phải thắng ít nhất 2 điểm để giành chiến thắng. Nếu trận đấu kéo dài, điểm có thể tính lên tới 15 hoặc 21 điểm theo quy định của giải đấu.
3.5. Luật Đổi bên
Sau mỗi trận đấu 6 điểm, hoặc tại điểm số 11 trong trận đấu, các bên sẽ đổi chỗ cho nhau. Điều này giúp đảm bảo rằng không có lợi thế từ điều kiện môi trường (gió, ánh sáng…).
4. Quy Tắc Thực Hiện Cú Đánh
Cú đánh trong Pickleball có thể được thực hiện bằng cách dùng cả tay thuận hoặc tay không thuận. Tuy nhiên, sau khi nhận bóng, người chơi không thể dùng cả hai tay để đánh bóng. Họ phải thực hiện cú đánh trong một nhịp vận động liên tục.
5. Một Số Quy định Khác
- Thời gian cá nhân: Mỗi bên chỉ có tối đa 10 giây để thực hiện cú giao bóng.
- Bóng che: Người chơi không được sử dụng hoặc để bóng che khuất khoảng cách giữa bóng và lưới khi thực hiện cú giao.
- Khởi động: Trước khi bắt đầu đấu, người chơi có thể khởi động trong 5 phút.
6. Kết Luận
Pickleball không chỉ là môn thể thao thú vị mà còn giúp người chơi cải thiện sức khỏe và tinh thần. Việc hiểu rõ luật chơi và quy tắc cơ bản là rất quan trọng đối với những người mới bắt đầu. Hy vọng rằng hướng dẫn chi tiết này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về luật chơi Pickleball và tham gia môn thể thao này một cách hiệu quả.
Đừng quên rằng, như bất kỳ môn thể thao nào khác, việc thực hành thường xuyên và có thái độ tích cực trong tập luyện sẽ giúp bạn nhanh chóng trở thành một tuyển thủ Pickleball giỏi trong tương lai!
